Cum faci să mănânci bun, sănătos și ultra rapid? Cumperi conserve AlexStar. Cel mai simplu mod de a include constant fructe și legume în alimentația ta, chiar și fără să ai nevoie de prea multă planificare. E ok să ducem vieți aglomerate. Doar să avem grijă și de noi, de cum ne adaptăm și le facem față.
Deși uneori ne mai și plângem, cel mai adesea ne bucurăm că suntem în putere și că ne putem urma visele, indiferent de provocările care apar. Pentru a face cât mai bine față fiecărei zile, deosebit de importantă este alimentația. Când mănânci ce trebuie, cum trebuie, nu doar crește inima în tine fiindcă te iubești și te respecți, ci dai randament mai bun și îți merge parcă mai bine în toate. Așa vedem noi lucrurile la Alex Star și așa ne-am dedicat alimentației sănătoase. Dacă ar fi să recomandăm ceva, sfaturile noastre ar fi următoarele: hrana benefică activităților zilnice include fibre – paste, pâine, biscuiți sau cereale integrale, lactate, legume și fructe, carne puțină.
Dacă mănânci zahăr, servește-l la micul dejun – îți dă energie pentru tot restul zilei. Compotul este o idee delicioasă, îl poți amesteca cu cereale și iaurt. Alternativ, tot pentru micul dejun, pâine prăjită cu dulceață, gem sau magiun îți asigură același aport nutritiv bine venit în prima parte a zilei – îi dai organismului încredere că îl vei sprijini pe parcursul zilei și timp suficient să consume și să folosească nutrienții mai grei – fibre și zaharuri.
Înspre prânz soluții foarte bune sunt când salatele, când caserolele. Rețeta pentru salată e foarte simplă: Frunze verde, o conservă de legume, un fruct, nuci, brânză. Iată 3 idei de salată: frunze proaspete de spanac, conservă de ciuperci, praf de usturoi deshidratat, piper, sare, ulei și oțet // frunze de salată verde, telemea, măr, conservă de porumb // fasole verde, nuci, puțină brânză grasă. Caserolele au în principiu același gen de ingrediente, doar că fără frunzele verzi – puse în tavă, amestecate în paste, orez sau aluat din făină, lapte și ou, coapte 15-20 de minute la foc mediu.
Seara, nu în fiecare seară, ci în serile în care te răsfeți, pizza e mereu mai bună când presari pe ea ciuperci și câte o legume. Bulionul de tomate este oricum baza.
Vi se pare greu să ne hrănim sănătos? Vă ajută ideile noastre din categoria stil de gătit sănătos? Ați vrea să știți mai multe detalii despre vreuna dintre ideile de gătit rapid, sănătos, plin de verde cu Alex Star?
Până atunci vă invităm să explorați Alex Star – Plin de Verde și cel mai apropiat magazin de unde vă puteți alimenta cămara cu conservele și borcanele Alex Star trebuitoare!
